problem z tłuszczem

Witam! Może zacznę od początku. Do wakacji 2012 byłem gruby, w pewnym momencie zdecydowałem, że schudnę. No i dokonałem tego, zrzuciłem 16kg w dość(chyba) szybkim tempie, 2 miesiące(chyba nawet 1.5 miesiąca, nie jestem pewien.). Otóż teraz moim problemem jest to, że ważę bardzo mało, nóg mi zazdrości każdy, a pomimo tego mam trochę tłuszczu na brzuchu i "cycach". Gdy jestem w ubraniu, każdy ma mnie za tzw. szczypiora, natomiast gdy zdejmę koszulkę, już nie jest tak wesoło. I teraz tak: powinienem przejść ponownie na dietę i chudnąć, używać spalacza tłuszczu, jakiekolwiek porady ktoś dla mnie ma? Nie chcę przesadnie schudnąć, ale jednak trochę by się przydało, bo moje sadło pod pępkiem i na cyckach wygląda komicznie przy wystających żebrach, a jak wiadomo, nadchodzi wiosna i nie chcę ośmieszać się przy laskach. Wiem, że wszystko dość chaotycznie ująłem i być może nie każdy zrozumie, o co mi dokładnie chodzi, ale mimo tego, każda mądra rada jest mile widziana, całkiem możliwe, że ktoś miał podobny problem. Dzięki z góry. ;)

Nie pomyślałeś aby zbudować trochę masy mięśniowej a potem się dociąć 16 kg w 2 mesiace to zbyt szybko, efektu jojo się mozna nabawić i moze wystapić problem obwisłej skóry.

16kg w niecałe 2 miesiące? Jakbym robił mase jak ty chudniesz to by było mega.. :D J/W, teraz pozostaje ci tylko masować.

Koledzy wyżej ci dobrze napisali, i nie myśl o spalaczach itd itd.. zbudujesz mase,bedziesz chciał zrzucic tluszczyk to rób to stopniowo a nie szybko,szybko i potem wejdziesz na forum i zapytasz" chłopaki mam problem ze skórą schudłem lecz ona wisi co mam robić?" a wtedy ci odpiszemy NIE MA NA TO RADY

zeby osiagnac fajna sylwetke bez super genetyki, trzeba masowac, zrzucac masowac zrzucac ;) wkoncu osiagniesz zadowolenie a jesli nie to liposukcja i ogien

No więc panowie, z miłą chęcią bym masował, nawet się do tego przymierzałem, przez kilkanaście dni odżywiałem się tak, żeby przybrać trochę mięśni, ale moim największym problemem są hmm... cycki. Nie jestem gruby, ważę 59kg przy 177cm, w pasie mam 70cm(nie wiem, czy to dużo, jakiejś tragedii z bębnem nie ma), w każdym razie, mam cycochy jak baba, chyba że jest zimno. Kilka osób poradziło mi, żebym zrzucił jeszcze więcej, by pozbyć się tego cholerstwa i dopiero wtedy cisnąć masę. Co wy na to?

59kg przy wzroscie 177cm ?! i ty chcesz jeszcze redukować? jestem pewien, że cycochy masz z powodu tego że tak szybko zrzuciłeś te 16kg, podobnie miał mój znajomy,więc tym bardziej nie ma sensu by dalej redukowac.. W tej chwili nie ma dla ciebie innej opcji, musisz masować.

Solidna masa lub zabieg

Dzięki wszystkim za poświęcony czas na odpowiedzi. Mam jedno, ostatnie pytanie. Da się jakoś ocenić, czy mamy sadło, czy nadmiar skóry?