Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a6w tylko napompuje Twoje mięśnie :) skończysz ćwiczyć to efekt zniknie :) Białko stosujesz według braków w diecie. Brakuje białka z jedzenia - dajesz proch. nie brakuje, nie dajesz. BCAA jest dla ochrony mięśni przed katabolizmem - czyli de facto nie zwiększą Ci się od tego mięśnie.
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1536
Wyciskam jakiś ciężar na sztandze prostej wiadomo jak....ale mam pytanie.Czy gdybym ten sam ciężar w ten sam sposób wyciskał ale na sztance kratownicy to inne partie mięśni wtedy pracują? Bo wtedy dłonie były by inaczej ułożone więc chyba ma to jakiś wpływ na ćwiczenie?
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1536
A jeszcze jedno pytanie : Trenuję Piłkę Nożną w Środy i Piątki a w weekend Rozgrywam Mecze , wiec pon jest wolny i chciałbym go przeznaczyć na bieganie,posiadam taki niebieski pas na brzuch i podejrzewam że jest on do spalania tkanki tłuszczowej.Można z nim trenować i biegać normalnie ?