Redukcja tkanki tłusczowej - do oceny - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

I co mi FBW takiego da to już lepiej ACT chyba walnąć ?

KB/MT/MT + BJJ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Da Ci to, że będziesz trenował całe ciało jednocześnie z naciskiem na strategiczne partie/rdzeń ciała, czego konsekwencją będzie w uproszczeniu mówiąc lepsze spalanie. Split ma swoją zasadność, ale na pewno nie w Twoim przypadku.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Dobra zobaczymy za tydzień czy chociaż się 1cm ruszy

W diecie nic nie zmieniać tak ?

KB/MT/MT + BJJ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

na moje ch**owa, ale co ja się znam jak chłopacy powiedzieli, że dobra.

Rozpisując dbaj nie tylko o btw ale i o ich jakość, pamiętaj o witaminach, minerałach, proporcjach kwasów tłuszczowych, równowadze kwasowo zasadowej, błonniku...

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 16:31:48

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

W sumie tak. Co byś pozmieniał ?

KB/MT/MT + BJJ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Koniu151

Rozpisując dbaj nie tylko o btw ale i o ich jakość, pamiętaj o witaminach, minerałach, proporcjach kwasów tłuszczowych, równowadze kwasowo zasadowej, błonniku...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Od razu jaśniej się człowiekowi we łbie robi

Dbaj o ich jakość - Co jest syfiaste z tych produktów co wypisałem ?
Witaminy, minerały - to co z jedzenia + witaminy Olimpu multi-sport

proporcjach kwasów tłuszczowych - jakie proporcje mają być ? Oliwa z oliwek to są jednonienasycone, orzechy włoskie wielonienasycone, + nabiał, mięcho jednonienasycone/nasycone ? Co mam dodać jeszcze

równowadze kwasowo zasadowej -

błonnik - jabłko

Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-02-25 16:43:19

KB/MT/MT + BJJ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

przelicz ile czego masz i ile Ci brak lub gdzie proporcje nie są idealne i zgodnie z tym zmieniaj.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Chodzi o tłuszcze nienasycone itd ? Błonnik taki w prochy co można dodawać np do białka jest dobrym rozwiązaniem ?

KB/MT/MT + BJJ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

proporcje nasyconych do nienasyconych, proporcje poszczególnych wielonienasyconych. Niedobór błonnika pokarmowego może być pewnym objawem niedoborów większości wspomnianych przeze mnie podpunktów, także staraj dostarczać się go z naturalnych produktów.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat