Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania!

Witam
Jestem w trakcie robienia redukcji. Wiadomo ze musze uzupelniac deiete bo nie daje rade bez odzywki bialkowej dostarczyc takiej ilosci bialka jak poatrzbuje. OD 8 stycznia do 23 lutego ( do wczoraj ) jadlem białko. Najpierw ostrowie wpc 900, pozniej whey 100 firmy Trec. Wczoraj skonczylo mi sie opwakowanie. Mam teraz pytanie
1. jak dlugo mozna jesc takie odzywki ? zeby nie byly szkodzliwe dla watroby ?
2 jak dlugą zrobic przerwe, jezeli w ogole musze ją robic w braniu białka ?

Pozdrawiam i z góry wielkie dzieki!

1 tyle ile chcesz
2 nie trzeba robić przerw

Odzywka białkowa poprzez różne prcesy jest otrzymmywana z mleka, poza sztucznymi barwnikami itp.

j/w
bialo to jedzenie w proszku i mozesz jeść cały czas

Czyli nie musze robic przerwy ? Moge spokojnie jesc bialko i nie martwic sie o watrobe ?
a musze zmieniac odzywke czy moge jesc jeden rodzaj np ?

A czy w jedzeniu chleba robisz przerwy? to jest po prostu jedzonko w proszku :] racja.. jest to jakaś tam chemia ale teraz nawet kapusta ma w sobie od cholery chemi więc jedz śmiało.Jeżeli nadal ci smakuje to może być jeden rodzaj,to nie ma róznicy .

mozesz jesc jeden rodzaj
chyba ze wcinasz sojowe

O wątrobę to się możesz martwić, jeśli pijesz alkohol, czy korzystasz z farmakologii - cała ta "chemia" z jedzenia/suplementów, jeśli jemy w miarę zdrowo (bez słodyczy, słodzików, fast-foodów, gotowców ze sklepu) jest w praktyce nieszkodliwa - przynajmniej dla każdej zdrowej osoby bez niewydolności organów.