wing994
Niestety nie mam atlasu. Porecze, drazek, lawka + stojaki. Wiem ze dieta, ale cwiczenia+kardio tez jest wazne. Daltego pytam czy dobrze to jest rozpisane
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2231
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2231
A jakie obciazenia dobrac?
...
mariozlw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
627
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9805
Takie abyś zrobił zalozona liczbe powtorzen mozesz zaczac od mniejszych i dokladac
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening klatki piersiowej - zero efektu!
Następny temat
Plan Treningowy na mase do oceny.
