Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie

Siema!

Mam 22 lata (177cm/79kg). Od 3 miesięcy chodzę na siłownię - 2x w tygodniu biegam 70 minut, 2x ćwiczę klatkę i brzuch, 2x ręce i plecy. Schudłem 6 kilogramów. Na sucho - do tej pory NIGDY nie używałem ŻADNYCH suplementów.

Co do diety - mam. Może nie jest znakomita, ale przeczytałem chyba z 500 stron na forum i staram się stosować do wielu rad.

Obecnie zastanawiam się na spalaczem tłuszczu. Chciałbym, żebyście mi doradzili, ponieważ mam sporo obaw - nie chciałbym stosować MOCNEGO spalacza, który jest szkodliwy dla zdrowia/organizmu (czyli takiego, który powoduje bóle głowy, serca itd., a może nawet coś gorszego).

Przekopałem mnóstwo stron na forum i doszedłem do wniosku, że najlepszym spalaczem na początek będzie Olimp Thermo Speed. Ale jakie jest wasze zdanie? Moglibyście mi coś doradzić? Dodam jeszcze, że nigdy wcześniej nie miałem poważniejszych problemów ze zdrowiem.

Pozdrawiam! :)

(aha, no i jeżeli wybrałem zły dział, to proszę admina o przeniesienie mojego tematu i z góry przepraszam)

Zmieniony przez - 19curious91 w dniu 2013-02-22 23:53:20

@faftaq - właśnie to "chciałem" usłyszeć - że jeżeli efekt jest zadowalający (bo w sumie w moim przypadku jest), to nie ma potrzeby wrzucania spalaczy. A tak przy okazji zapytam - Twoim zdaniem, który jest lepszy i który jest mniej szkodliwy dla zdrowia - Thermo Stim czy Clenburexin? :P

Jest delikatny -ale na początek daje rade przy takim normalnym odchudzaniu (mnie pomógł118->78) ale ja go zaczełem stosować jak waga mi przestała spadać(koło 88kg). potem przerzuciłem się na guarane scitec 100kaps 25zł i moim skromnym zdaniem wole tą guarane mimo że 2 razy w zyciu pomógł mi ts. Jakoś guarana bardziej motywuje do wysilku zwłaszcza popita małą czarną . Nawet teraz przed silownią łykam 1-2 to mnie tak fajnie pobudza i motywuje,a w sumie jestem na masie.

Właśnie - lepiej zacząć stosowanie spalaczy dopiero wtedy, kiedy waga przestanie spadać?

Ja bym ci tak radził, ew kup sobie jakąś power guarane lub cos podobnego co zmotywuje cię podczas treningu aero(w pewnym sensie bedzie to dla Ciebie placebo które dobrze działa na psychikę), jeśli masz z tym problem. 3 miesiące to niedużo jak na siłownie i podczas takiej redukcji tez pewnie jakieś kg przybyło w dobrym mięsie.

Zmieniony przez - domo1987 w dniu 2013-02-23 03:15:02

Ale ja wcale nie mam problemów z motywacją :)

od paru dni używam theremo speed olimp spadło z 104 na 100 +dieta i ćwicze co 2 dzień,zażywam 4 tabsy na dzien (producent zaleca 2 ) 120 tabsów koszt do 50 zł :)

thermo speed nic nie daje takie są moje odczucia :D
dopracuj lepiej bardziej diete na spalacze jescze przyjdzie czas !

up organizmy różnie działają ale bez diety wiadomka nie ruszy :P

Nie no, jak napisałem wyżej, dietę mam i naprawdę jest poprawna, skoro te 6 kg już zrzuciłem. Po prostu chciałbym się dowiedzieć o spalacze - o te, które nie szkodzą na serce itd. Czy radzicie mi stosować spalacz już teraz, czy później, kiedy waga zacznie spadać powoli lub w ogóle zatrzyma się w miejscu?

skoro tak sądzisz to wrzuć dietę do sprawdzenia :D
z zrzutu z strony potreningu.pl

skoro progres jest zadowalający - to nie ma potrzeby wrzucania spalaczy tłuszczu, a jak sięzdecydujesz to zamiast thermo speeda proponuję thermo stim lub clenburexin