19curious91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2013 (21:20)

Data rejestracji 22.02.2013 (23:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie siema! mam 22 lata (177cm/79kg). od 3 miesięcy chodzę na siłownię - 2x w tygodniu biegam 70 minut, 2x ćwiczę klatkę i brzuch, 2x ręce i plecy. schudłem 6 kilogramów. na sucho - do tej pory nigdy nie używałem żadnych suplementów. co do diety -	11	2013-02-22 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-24 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-23 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-23 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-23 01:54