Dieta,urozmaicenie,weekend ;-)

Witam! no więc trzymam się diety już długooo, nie raz już mi się przejadła, urozmaicałem oczywiście, no więc w tygodniu chodzę na siłownię, weekend odpoczynek i zastanawiałem się żeby jeść całkiem inaczej niż w tygodniu,no nie wiem, jakiś makaron z tuńczykiem , może macie jakieś wam dobrze znane przepisy co Wam smakuje, wiem dział KUCHNIA SFD, ale chciałem poznać Wasze opinie co Wam smakuję, zapewne było już miliony o podobnej tematyce tematów, ale chcialem się dowiedzieć na świeżo

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-02-22 17:21:48

Ja uważam że ludzie tacy jak my powinni korzystać z tego że nie są zawodowcami . Myślę że zrobienie sobie 1dnia luźnego pod tym względem to nie jest zły pomysł . Oczywiście jeśli jest to masa to coś mimo wszystko musisz załadować a jeśli redukcja to dogadzaj sobie ostrożnie Sam nie trzymam się kurczowo diety(masa) staram się jeść po prostu sporo ww i białka i nie przesadzać z przetworzonym żarciem . Raz w tygodniu pozwalam sobie też na odrobinkę alko

no niby tak, ja bardzo poważnie podchodzę do siłowni i odżywiania się aż za bardzo więc czasem trzeba zjeść coś innego, nie mówię o fast foodach jakiś albo parówkach, NEVER nie zjadłbym tego typu rzeczy, przecież mieśnie mi nie znikną albo nie zaleje się tłuszczem jak zamienię kilka posiłków w weekend. np tuna, wiem, że z puchy nie powinno się jeść produktów.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-02-23 12:47:00