...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Zaczynam dopiero trening https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html . Moja dieta, proszę o ocene, lub skorygowanie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Tak powinno być dobzre mieśo jest obowiązkowe jest tam duzo białka potzrebnego tobie jaki i mi :) poczytaj sobie jakie miesa mozesz jeśc :)
...
Napisał(a)
skąd tyle białka w kefirze i taka ilość kcal? 100g oliwy jednorazowo wciągasz?
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:32:03
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:32:03
...
Napisał(a)
źle wyskoczyło, w pierwszym posiłku do owsianki nic nie dodajesz?
...
Napisał(a)
zrób to jeszcze raz jak nalezy,
tam gdzie masz wpisana gramature produktów, przykładowe 100g, mozesz wpisac dowolna gramature,
tam gdzie masz wpisana gramature produktów, przykładowe 100g, mozesz wpisac dowolna gramature,
...
Napisał(a)
bialko jaja kurzego 20g? te ilosci to na chybil trafił wpisywałes czy jak?
...
Napisał(a)
nie ma miesa.
zerknij w tematy innych uzytkowników jak maja skomponowane posiłki, poczytaj tematy podwieszone
zerknij w tematy innych uzytkowników jak maja skomponowane posiłki, poczytaj tematy podwieszone
Polecane artykuły