rafikk16
Witam wszystkich. Zaczynam dopiero trening https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html . Moja dieta, proszę o ocene, lub skorygowanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak powinno być dobzre mieśo jest obowiązkowe jest tam duzo białka potzrebnego tobie jaki i mi :) poczytaj sobie jakie miesa mozesz jeśc :)
...
sparks93
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2531
Wiek
113 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12950
skąd tyle białka w kefirze i taka ilość kcal? 100g oliwy jednorazowo wciągasz?
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:32:03
Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-02-22 22:32:03
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
433
Tak było ustawiłem kefir, i tyle wyskoczyło.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2531
Wiek
113 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12950
źle wyskoczyło, w pierwszym posiłku do owsianki nic nie dodajesz?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419816
zrób to jeszcze raz jak nalezy,
tam gdzie masz wpisana gramature produktów, przykładowe 100g, mozesz wpisac dowolna gramature,
tam gdzie masz wpisana gramature produktów, przykładowe 100g, mozesz wpisac dowolna gramature,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
433
poprawka
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
koniec jedzenia o 18 ??? to o której ty idziesz spać ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
433
Po północy ;)
...
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419816
bialko jaja kurzego 20g? te ilosci to na chybil trafił wpisywałes czy jak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
433
Pomyłka.
...
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419816
nie ma miesa.
zerknij w tematy innych uzytkowników jak maja skomponowane posiłki, poczytaj tematy podwieszone
zerknij w tematy innych uzytkowników jak maja skomponowane posiłki, poczytaj tematy podwieszone
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
