Mini siłownia do domu

Witam. Mam pytanie jaki sprzęt kupić sobie do domu do 600 zł
Aby ćwiczyć na klatkę+biceps i plecy..

Jaką ławkę hantle ciężarki gryf ?

Doradzi ktoś;)

Tylko te 3 partie ciala chcesz cwiczyc?

do 600zł to najelpiej poszukaj po allegro czegoś używanego bo tak to szału się za to nie kupi. Pomyśl też o drążku.

hmm... allegro i hantle, drążek, porecze. A co z innymi partiami? np. nogi? Chcesz wygladac na plazy jak kurczak?

No nie ;d

Dlatego pytam poradzcie cos ;d sorry że nie edit ale coś nie moge

no jak dokupi prasę do nóg kupi, przysiady można robić, wspiencia na palce, wykorki no sporo rzeczy można zrobić przeznaczając około 1000-1200 mozna juz cos fajnego uzywanego dostac i wycwiczyc w domu wsyztskie partie a za 600zł to bez szału.

jak hantle kupisz to bedziesz mógł przysiady z hantlami robic na nogi. Jest mnóstwo cwiczen na rożne partie ciała z hantlami. A porecze też polecam ponieważ sam mam, brzuch, klata, barki i tric są cwiczone w prostym cwiczeniu(pompki na poreczach). Jest też możliwosc wycwiczenia kaloryfera(z dietą)

Ja jak robiłem domową siłownię to na allegro zamawiałem cały sprzęt za 500 ileś zł już nie pamiętam podkreślam że nowy. Kupiłem ławkę pod sztangę z gryfem prostym, 2 małymi gryfami i obciążeniem. Ja radzę właśnie wszystko kupić na jednej aukcji: obciążenia, ławkę i gryfy.

ławeczki są tanie, wedlug mnie to sztanga nie jest konieczna do cwiczen wystarczy hantle z wymiennymi ciezarami no i do tego drazek najlepiej naścienny i jest git :) Na Allegro powinienes sie zmiescic do 600 pln:D

Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-02-22 09:11:30

@ proskill456

Do kwoty 600zł proponuję na dobry początek zakup drążka mocowanego do ściany, sztangi prostej i gryfików a także trochę obciążenia.
Z czasem trzeba będzie dokupić do tego ławkę i stojaki.

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357



http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47



http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49



Obciązenia;

http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8

Jeżeli będziesz zainteresowany oferta na jakieś nasze produkty wystarczy że napiszesz mi jakie Cię interesują i pdasz mi swojego maila w wyślę Ci ofertę.
Dla forumowiczów SFD mamy 5% rabat na zakup produktów produkowanych przez nas.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a