proskill456

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2015 (19:22)

Data rejestracji 02.01.2013 (19:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	GŁOGÓW SIŁOWNIA witam przyprowadziłem się do głogowa nie dawno. i szukam kogoś kto chodzi na jakąś siłownie w głogowie i mógłby ją polecić ! proszę o odpowiedz. z chęcią poznam kogoś :)	4	2015-03-13 12:36
Usuniete tematy	Mini siłownia do domu witam. mam pytanie jaki sprzęt kupić sobie do domu do 600 zł aby ćwiczyć na klatkę+biceps i plecy.. jaką ławkę hantle ciężarki gryf ? doradzi ktoś;)	10	2013-02-21 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiek a ćwiczenia witam mam 16 lat. i od 2 tygodni chodzę na siłownie. narazie tylko mały sprzęcik barki ręce nogi, ławka. i mam pytanie mam 175cm wzrostu i byłem dzisiaj u okulisty i powiedział mi że jeśli będę teraz "pakował" barki to nie urosnę czy to prawda	14	2013-02-18 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16 latka witam mógłby mi ktoś powiedzieć co jeść ile i o której ? staram się ćwiczyć. dieta około 2000 kalorii. bardzo będę wdzięczny.	3	2013-01-02 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść witam.mam na imię mateusz lat 16 waga 96 kg jaką diete polecacie co jeść i ile o jakiej godzinie żeby szybko schudnąć oczywiśćie jakkieś cwiczonka ?	19	2013-01-02 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Ćwiczenia witam. mam na imię mateusz -16 lat -waga:96kg -wzrost:177 cm mam pytanie jak zacząć przygodę z kulturystyką.wiem dieta ? ale jaka ? ćwiczenia wiem ale jakie ? proszę o napisanie normalnej diety jak schudnąć tak do 80 kg ale przy tym	10	2013-01-02 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w Głogowie	2015-03-15 19:22
Szybkie pytania bez logowania	GŁOGÓW SIŁOWNIA	2015-03-14 12:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w Głogowie	2015-03-13 12:31
Usuniete tematy	Hantelki dla początkującego.	2013-02-21 21:49
Usuniete tematy	Mini siłownia do domu	2013-02-21 21:42
Usuniete tematy	Mini siłownia do domu	2013-02-21 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.	2013-02-21 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 60kg	2013-02-21 18:49
Po siłowni, o siłowni	Kupno sprzętu na siłownie.	2013-02-21 18:46
Szybkie pytania bez logowania	banan + białko	2013-02-21 18:40
Szybkie pytania bez logowania	bób	2013-02-21 18:37
Szybkie pytania bez logowania	Chce urosnąć	2013-02-21 18:35
Trening w domu	Jaki sprzęt z Allegro wybrać.(ławeczka+modlitewnik, sztanga,sztangielki i obciążenie)	2013-02-21 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiek a ćwiczenia	2013-02-19 18:11
Po siłowni, o siłowni	ile na wycisk?	2013-02-19 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiek a ćwiczenia	2013-02-18 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Ćwiczenia	2013-01-02 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Ćwiczenia	2013-01-02 21:55
Szybkie pytania bez logowania	Dobra waga?	2013-01-02 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Ćwiczenia	2013-01-02 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do oceny.	2013-01-02 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do oceny.	2013-01-02 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Ćwiczenia	2013-01-02 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jeść	2013-01-02 20:46