Mięcho a co innego...

Witam!
Otóż zacznę od tego, że ostatnimi czasy próbuję nabrać masy.
Lubię mięso ale mam coraz większy problem z jego przełknięciem gdyż za bardzo kocham (wiem dziwnie brzmi) zwierzęta. I widząc w jaki sposób są zabijane tym bardziej nie chce tego jeść...
Więc wszystko zmierza do tego, że zostanę wegetarianinem lub bardziej ograniczę spożywanie mięsa.
Więc pytanie brzmi:
*1* Jakie są inne dobre źródła białka nie pochodzenia zwierzęcego? i jak z przyswajalnością przez organizm tych białek?
*2* Czym mogę zastąpić taką np. pierś z kurczaka?
Pozdrawiam!

Odszedł od wątku. Spoko z Ciebie chłopak, nawet Cię polubiłem, ale temat do zamknięcia, od takich pogadanek są SPAMy
Spamowanie w pojedynczych wątkach odbiega od idei forum; wszystko co do tematu już sobie wyjaśniliśmy - więcej ryb, jajek i jedz mięcho - TY TEŻ JESTEŚ MIĘSOŻERCĄ, jak lew. Zdr

miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.

jajka

ryby tez cie bulwersuja?

Zależy jak zabijane... Jak ostrym nożem przez szyje zaraz po złowieniu to nie. A jak się dusi na ziemi a potem łbem o kant kamienia to tak. ;)

* ryby nie mają szyi. Więc noz w tętnice czy przez gardło

przecież ty tego nie widzisz,np kurczaka zabija się prądem , sekunda i ginie .

To sobie pomyśl że nożem po złowieniu, kurczaka się tak samo zabija, ciach siekierką przez szyje i już. T pozostają ci przetwory mleczne jogurty, kefiry, twarogi, serki wiejskie, kotleciki sojowe, odżywka wpc i spokojnie ponad setkę da się uzbierać

Podobnie jest z bydłem ,świniami itd takie prawo jest aby zabijać humanitarnie,i we wszystkich zakładach mięsnych musi tak być.

Kurczaka bez zastanowienia ciągną za łeb naciągają nad jakimś pniem i j**! przez szyje! ;) To mi sie nie podoba bo one są może głupsze, ale też czują... Obecnie jem więcej twarogów i patrzyłem siemię lniane ma 20 g białka na 100g produktu (jak twaróg) + dużo innych składników odżywczych więc dorzucam... Comey- prawo prawem a ludzie i tak robią swoje. Szczególnie jak od wieśniaków ktoś bierze mięso (tylko zbadane)

anubis84 -a po co te jogurty jak one prawie nic w sobie nie mają ?