eh ;D do czego to doszło;D ale szczerze mówiąc 5 pierogami bym się nie zadowoliła ;D Dzisiaj zaczerpnę pomysłu z https://www.sfd.pl/Pyszny_ryz_z_warzywami_i_kurczakiem-t902499-s1.html
miska na jutro(wstępnie):
141g nabiału, w głównych posiłkach tłuszcz. Dalej białka mi brakuje
AA właśnie! Nazbierało mi się trochę pytań...
1 Czy jedzenie codziennie jajek czasami nawet na śniadanie i wieczór
jest dobre ? nie ma jakiś przeciwwskazań ?
2 Przy układaniu posiłków jak duży nacisk powinien być na to co z czym łączę? Czy w ogóle jest to istotne ?? kiedyś tam się spotkałam z takim artykułem że niektóre białka w połączeniu z WW gorzej są trawione. Na dzień dzisiejszy nie patrzę co z czym! byle by było B/T/W :)
3 pytanie dotyczy sałatek domowych... ciężko mi jest ustalić wartości..., Nie mam jak jej wliczyć do miski. >>>
:D:D
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-16 13:45:00
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-16 15:18:51
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-16 15:20:10
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-16 20:35:44