Superserie a odruchy wymiotne

Gosc ma tragiczna kondycje i obstawiam w ciemno ze jego miska jest rownie slaba skoro po takiej ss musi przerywac.

nastepny ktory twierdzi ze skoro niemam idealnej diety to lepiej przestac cwiczyc?

ćwiczyć możesz, ale dieta- podstawa przecież wiesz o tym.

A czy ja Ci mowie ze masz przestac cwiczyc? Masz tragiczne odzywianie to co tu sie dziwic ze prawie mdlejesz na treningu, kolacja pewnie slaba pozniej trening na czczo to nie dziwne ze po banalnej ss nie mozesz dokonczyc treningu. Chcicales odpowiedzi to masz przy takim odzywianiu ciezko Ci bedzie zrobic jakkolwiek ciezszy trening.

banalnej superserii hahah, no zalezy jakby na to patrzec bo kazdy sie przyklada inaczej do treningu

Jakie pomysły żeby na czczo ćwiczyć ciężko siłowo. Ręce opadają. Jedyne co można to aeroby machnąć na czczo a i tak dobrze jest BCAA łyknąć. Druga sprawa fajki. Mam kumpla który przed siłką oczywiście musi zapalić a później na siłce po 3 seriach siadów już ma ciemno przed oczami. Także zastanów sie nad tym.

nervus

A czy ja Ci mowie ze masz przestac cwiczyc? Masz tragiczne odzywianie to co tu sie dziwic ze prawie mdlejesz na treningu, kolacja pewnie slaba pozniej trening na czczo to nie dziwne ze po banalnej ss nie mozesz dokonczyc treningu. Chcicales odpowiedzi to masz przy takim odzywianiu ciezko Ci bedzie zrobic jakkolwiek ciezszy trening.

Ty chyba nie widziales tragicznego odzywiania

nervus można ćwiczyć na czczo, ale nie przy takim ciężkim treningu siłowym więc nie wiem kto tu się pomylił. Jak Lapson pisze fajki w tym tkwi problem do tego trening siłowy na pusty żołądek.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-17 18:16:09

Skoro masz wolne i nie pracujesz, to po co z rana na silownie? Nie lepiej zjesc porzadne sniadanie, obiad a godzinke po obiedzie isc machnac??

Tak w jego wypadku trening na czczo poglebia ten stan bo odzywia sie slabo wiec nie ma sie co dziwic ze po ss prawie mdleje. Tak drazek i wyciskanie to nie jest jakas super ciezka ss po ktorej masz zaraz mdlec nie przesadzajmy, nie robisz martwego na przemian z ciezkim wioslem czy siadow z suwnica chociazby, po takich seriach bym sie nie dziwil ze Cie cofa. Tak masz tragiczna miske jesli cwiczysz nie oszukuj sie zupka troche klusek i serek wiejski plus obiadek nie zalatwiaja sprawy jesli chce sie ciezko cwiczyc. Palac fajki potrafilem robic stacje drazek/przysiad/plaska/hantle na barki w zakresie 6-8pow. wiec prosze was nie mowcie mi ze to tylko wina fajek