Powrót. Po prostu walcz!!!

Co zdjęcia dostajesz info, żeś krzywa i w ogóle nic z tym nie robisz...

16.02.2013r.

kurcze bedą te filmiki w końcu napewno.
Jejku aż tak źle ze mną , muszę się udać do jakiegoś fizjoterapeuty. Żeby mnie obejrzał. A może zacznę się już gimnastykować tylko ja nie wiem jak. I skąd brać czas na to wszystko.

TRENING



MICHA



Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-16 14:46:31

Tak, jesteś BARDZO KRZYWA.

znalazłam właśnie ćwiczenia korekcyjne w dziale ladies, napewno muszę robić na kolana, no i chyba skolioza się kłania jak tak patrze na te zdjęcia, no i jeszcze plecy okrągłe. Masakra po prostu , dlaczego nikt nigdy tego nie zauważył i ja też?

Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-16 14:52:46

Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-16 15:09:16

Nie, Ty po prostu nie słuchałaś, a nie nikt nie zauważył.

ale nie o to chodzi, tutaj zauważono, ale chodzi w moim otoczeniu, na żywo tu nikt nigdy nie zauważył, no z kolanami to ja sama to widzialam, ale nic z tym nie robiłam. No ale od dzis zaczynam się gimnastykować nie ma to tamto.

Ja od siebie dodam tylko tyle:

Jesteś bardzo męcząca z tym swoim puchnięciem, tyciem i po prostu użalaniem się nad sobą. Stąd też moderatorzy nie mają ochoty tutaj w ogóle zaglądać
Młoda kobieta, a tak sobie sama życie komplikuje, ech... Smutne to.

ale ja chyba w tym dzienniku nic o puchnięciu nie pisałam. Po prostu napisałam ze coś mi ciasno w spodniach, wrzuciłam fotki do kontroli dostałam odpowiedzi , poszukałam ćwiczeń korekcyjnych i będę działać dalej i nie będę marudzić.

17.02.2013r.

TRENING
burpees - 30sek
pajacyki - 30sek
mountain climbers - 30sek
walka z cieniem - 30sek
30 sek przerwy
i tak 4x.

Zaczęłam już od wczoraj te ćwiczenia korekcyjne na kolana , będę się starać robić to codziennie, najpierw skupię się nad tą krzywizną, potem nad innymi.

MICHA

Idź z tym do dobrego fizjo/manualnego, sama ćwiczeniami wszystkiego nie naprawisz.