Odżywka do wyboru

Witam jaką polecacie odżywke mam 17 lat i rok ćwicze, i czy to moze zaszkodzic w moim wieku?
Waga:87
Wzrost 185
Cel zbudowac dobra mase miesniowa ,poprawic sile oraz pozbyc sie zbednego poziom tluszczu okolo 20%
Odżywki jakie mnie zaciekawiły to

Universal Nutrition - Creatine micronized powder
Olimp - Creatine Mega Caps
Olimp - Creatine Xplode- czym sie rozni od zwyklej kreatyny??
Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate
Trec - CM3 1250
Trec - Whey 100
Trec - NitroBolon
Co możecie polecic i powiedziec o tych suplementach

Zeby pozbyc sie tluszcdzu potrzebujesz odpowiedniej diety a nie supli. Jak ciwzcysz rok to mozesz ewentualnie kreatyne wziac jak tak bardzo ci zalezy :D

wypełnij https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

jeżeli interesuje Cię mono to obojętnie które nie weżmiesz efekt końcowy ten sam
Jabłko jedne z lepszych jest z trec-a cm3
Białka obbydwa dobre
Co do nitrobolonu to słaba opcja jako przedtreningówa lepiej wybierz saw
Ale daj ankiete
co do twego pytania o mono xplode różni się ceną

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-16 16:04:23

xplode a zwykla kreatyna olimpa tylko cena sie rozni i czy w wieku 17 lat moge przyjmowac kreatyne

xplode to stack czyli kilka form kreatyn, w wieku 17 lat mozeszz stosować jeśli już minimum te 6 miesięcy z głową trenujesz.

czyli co jest leszcze stack jablczan czy mono??

Nie ma najlepszej, jednemu pasuje mono innemu jabłczan a innemu stack. Nie ma tutaj ze na mono zrobisz 10 kg masy a na stacku 15.