[TREC VIDEO] TREC TEAM szkoli BJJB

PIĄTEK :

Czemu go masujecie, jak chce uprawiać sztuki walki, pod to istnieją bardziej przydatne treningi

nie za hardcorowo jak na początkującego? 18 serii - podejrzewam że nastepnego dnia kolega Marek w ogóle nie wstał z łóżka


Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2013-02-16 11:46:34

kicker - czemu masujecie, zdobyć odpowiednią masę mięśniową to nie tylko ćwiczenie, ale także dieta i odpowiednia podaż kaloryczna, odpoczynek i odpowiednia aktywność fizyczna. Tutaj kolega Marek dostał profesjonalne rady jak prawidłowo wykonywać trening siłowy i jak poprawnie wykonuję się ćwiczenia.

Kolejny fajny odcinek i niezły product placement z tym BCAA i Vitargo ^^

U nas na treningach od zawsze się to nazywało stacjami, a nie jakimiś cross fitami.

BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka

Fajny cykl krótkich ale konkretnych filmów,trening crossfit masakra, obawiam się że nie przetrwałbym pierwszej rundy
Pamiętam jak dobrych 10 lat temu trenowałem boks i w tym samym czasie ćwiczyłem już na siłowni, pierwsze treningi boksu to była komedia w moim wykonaniu, nie mogłem przez minute utrzymać rąk w górze, taka była pompa w barkach
To zupełnie inny trening,inna wydolność itd.