...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kiełbasa żywiecka to nienajlepsze źródło tłuszczy :)
I ten ostatni posiłek coś za wcześnie. no chyba, że chodzisz spać po dobranocce.
I ten ostatni posiłek coś za wcześnie. no chyba, że chodzisz spać po dobranocce.
...
Napisał(a)
No dobrze, juz poprawiłem i jest zgodnie z Waszymi zaleceniami :) Teraz takie pytanie czy oby na pewno jedzenie przed czy po treningu sie zgadza? Wystarczajaca ilosc wegli aby sie spompowac? Jak z zywnoscia potreningowa?
...
Napisał(a)
Tak to mniej wiecej wyglada:
Jeszcze jedno pytanie. Czy moglbym dorzucic odzywki (stamina burnera-activ lab) czy bedzie to kolidowalo ?
Jeszcze jedno pytanie. Czy moglbym dorzucic odzywki (stamina burnera-activ lab) czy bedzie to kolidowalo ?
...
Napisał(a)
Dodaj jakieś warzywo na kolację np. pomidor.
Za krótko ćwiczysz żeby brać suplementy.
Obecnie możesz sobie śmiało zakupić witaminy i omega-3 (omega-3 przede wszystkim, pomoże Ci również zredukować).
Za krótko ćwiczysz żeby brać suplementy.
Obecnie możesz sobie śmiało zakupić witaminy i omega-3 (omega-3 przede wszystkim, pomoże Ci również zredukować).
...
Napisał(a)
poza tym ta dieta chyba jest cos nie teges... ilosci produktow wszedzie masz po 100g...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zdecydowanie, nie to zdjecie wrzucilem co chcialem. Jakie witaminy masz na mysli? Co wspomoglo by rezultaty ? ;)
...
Napisał(a)
tak, bedzie ok
tylko na szynka kanapkowa mnie jeszcze razi w oczy, daj jakas rybke tam jak np makrela
tylko na szynka kanapkowa mnie jeszcze razi w oczy, daj jakas rybke tam jak np makrela
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Polecane artykuły