...
Napisał(a)
No to moja Żonka je więcej, a uprzedzając pytanie waży 56 kg przy 168 wzrostu. Zaj**ista dieta i tu niestety tkwi problem.
Zrób jak pisałem wyżej i wróć za jakieś pół roku. Nie pożałujesz.
Zrób jak pisałem wyżej i wróć za jakieś pół roku. Nie pożałujesz.
...
Napisał(a)
Miałem kiedyś w pracy gościa ze "słabą genetyką". Na I śniadanie parówki, na drugie ryż z jogurtem i żalił się, że towar nie działa.
...
Napisał(a)
Ja też kiedyś sobie tłumaczyłem że nie mogę przytyć przez gentykę. Ważyłem 70kg przy 189cm i miałem jakieś 15 lat. Twierdziłem że jem dużo ale to wyglądało tak:
śniadanie płatki na mleku
obiad ziemniaki, mięcho i surówka w ilości ogromnej
kolacja - brak
Czyli teoretycznie wychodziły mi 2 posiłki dziennie.
Dietę zaczynałem po prostu od podjadania jak najczęściej. Potem jakieś śmieciowe posiłki ustalałem i mimo że dieta była ch**owa to w ciągu 3 lat złapałem ponad 40kg przy bf około 20%.
Tak że nie tłumacz się genetyką bo przy braku pokarmu nawet towar nie pomoże a jedyne co ci po nim urośnie to krosty na plecach.
śniadanie płatki na mleku
obiad ziemniaki, mięcho i surówka w ilości ogromnej
kolacja - brak
Czyli teoretycznie wychodziły mi 2 posiłki dziennie.
Dietę zaczynałem po prostu od podjadania jak najczęściej. Potem jakieś śmieciowe posiłki ustalałem i mimo że dieta była ch**owa to w ciągu 3 lat złapałem ponad 40kg przy bf około 20%.
Tak że nie tłumacz się genetyką bo przy braku pokarmu nawet towar nie pomoże a jedyne co ci po nim urośnie to krosty na plecach.
...
Napisał(a)
Tak bo my to nie wiemy jak to jest co ?
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-15 00:44:43
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-15 00:44:43
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ale jak sie wkurvil gosc heee beee nie umiem jesc beeee a chce miec pol metra w lapie beeee ; (
...
Napisał(a)
padziuMyslicie, ze to tak latwo wciskac w siebie to yebane zarcie!
albo wciskasz,albo zmieniasz sport inaczej się nie da,zawsze mozna zastąpic jakieś posiłki odżywkami
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły