Czy da się przytyć 5kg w miesiąc?

Czy da się przytyć 5kg w miesiąc? Siłownie mam w domu więc na siłce będę codziennie. Nie jestem początkujący gdyż ćwiczę juz kilka miesięcy. Kupiłem białko: mass xxl 3k + kreatyne 150gram. Sen +9h regeneracja mięśni wydaje mi się w porządku, gdyż ćwiczę codzennie i zakwasów nie mam. Do tego jeszcze trening na mase i dieta 6poisłków dzinnie ( 1 w nocy )

Pewnie że się da ale chyba nie mówimy o czystej masie mięśniowej.
Pokaż ten swój trening 7 dniowy oraz dietę

Da radę, ale wiadomo, czysta masa mięśniowa to nie będzie.

najbardziej zastanawia mnie dieta i ten zapis "jeden posilek w nocy"

nie czujesz zakwasów bo juz mięśni nie masz ćwicząc 7 razy w tygodniu hehe ;]

Spokojnie, może ćwiczy 1 partię raz w tygodniu.

ps. Niektórzy w nocy jak się przebudzą to właśnie piją shake białkowy :P

trening 7 razy wy tygodniu? miesnie nie rosna podczas treningu, jak nie dajesz im czasu na regeneracje to kiedy mają rosnąć? jedyne co może wpaść przy takiej diecie i treningu to 5kg fatu. Pozdrawiam ;]

5kg masy to nawet w tydzień można nabrać