Co kiedy brać a czego nie?

Witam kupiłem około pół roku temu:
bcaa mega caps 1100 olimp , 120 tablet
creatine magna power magnesium creatine chelats olimp, 60 tablet
extreme speed energy booster shot olimp, 2 * 25ml
aakg 7500 extreme shot olimp 2 * 25ml
xtreme napalm igniter shot FA 1 * 60ml
gratis dostałem 1 saszetkę creatine xplode powder olimp 5g.
gratis 1 saszetka noxpump pre-training formula 15g.
Czy te odżywki są zdrowe?
Czy warto je mi brać jak chodzę 2-3 razy w tygodniu na basen i raz na piłkę nożną? Która z tych odżywek jest na co w skrócie?
Proszę o szybką pomoc.

wpisuj po kolei w wyszukiwarkę i się dowiesz

Krótko

no ale czy zdrowe są takie shoty? może bym se łyknął jeden taki albo jeden na pół z kumplem przed pójściem na piłkę... ale boje się że to jest jakieś dziadostwo niezdrowe... i może aż tak mocne że nie zasnę szybko dziś:)

Zmieniony przez - tyraczconan w dniu 2013-02-13 18:56:06

ile masz lat?

25

i taki leniwy jesteś?
poczytaj sobie skład i będziesz wiedział
żadnych informacji nie podajesz ,my nie wiemy czy akurat nic Ci po tym nie będzie
masz np nadciśnienie to napewno produkt nie dla Ciebie

nie mam nadciśnienia... ale z tego co czytam to ma to sporo kofeiny chyba tyle ile np. 3 redbule czy tigery:) w takim razie muszę na pół to wypić bo na pewno nie usnę... a miało by sens przed grą 1 saszetkę creatine xplode powder olimp 5g czy to trzeba dużo tego brać żeby w ogóle zaczęło działać?

to jest kreatyna.
flex ma racje poczytaj troche

kupiłeś pół roku temu suple a dopiero teraz się zastanawiasz czy są zdrowe
i coś w małych ilościach kupiłeś te bcaa i krete

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-13 20:23:40

daniel podciagnij troche merytoryke wypowiedzi, bo troche spamuesz fajnie, ze sie udzielasz, ale nie na sile