Szacuny
5
Napisanych postów
2531
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12950
Nie no MC można robić też na początku ze względu na lepszą koncentracje, większe możliwości co za tym idzie większy ciężar a grzbiet lubi troche dźwignąć :P
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja tak robię bo po MC i tak muszę parę minut odsapnąć, żeby mieć siłę robić biceps... a czasem odpuszczam już. Teraz np. będę leciał planem plecy, klatka, łapy, barki, nogi, czyli 5 dni.