Witam jak połaczyc mono +cm3+saw-MOże byś tak

5g mono-nadczo
5gcm3 przed treningiem
2,5gmono+2,5gCM3 PO terningu

Saw oczywiście 10g-15g

Co o tym sądzicie , dobrze czy cos zmienić .

bez sensu jest to co napisałeś ja bym zostawił np jabłko na jeden cykl a mono na drugi ponieważ nie zauważysz różnicy na końcu cyklu czy byś brał mono + jabłko czy solo jakąś formę kreatyny bd takie same efekty
Ja to widzę tak;
DT 5g mono/jabłka z rana i 5g po treningu
DNT 5g monojabłko z rana
saw przed treningiem 5-15g
w dt porcję 5g kreatyny po treningu możesz sobię odpuścić ponieważ w saw-ie też masz kreatynę

Mówisz ale 250 g mono na jeden cykl może być mało a cm3 mam 500g. Czy styknie mi te same 250g mono +saw jakieś 300g jeszcze

??

to albo zrób cykl na saw-ie i cm3 albo na mono i saw-ie i dokup z jakieś 100-200 g mono

jak zaczniesz SAW to caly cykl powinien byc na SAW.
Polacz z mono LUB cm3 i klawo.