SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lato 2013 %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale ty serio jesz po 100gr mięsa na posiłek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
100g mięsa na posiłek,gainer z mlekiem a gienus12 to jego prywatny adwokat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3024 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9628
Tak w tych pierwszych po 100 pozniej troche wiecej kupuje 600g ed i to zawsze zjadam

A co w tym dziwnego ze gainer/bialko z mlekiem? nie jestem na redu pozatym z mlekiem lepiej smakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3024 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9628
Tak w tych pierwszych po 100 pozniej troche wiecej kupuje 600g ed i to zawsze zjadam

A co w tym dziwnego ze gainer/bialko z mlekiem? nie jestem na redu pozatym z mlekiem lepiej smakuje

Geniu tak zaplacilem mu Przynajmniej w porzo chłop jest a nie sie tylko nasmiewa a sam nic nie robi..


Te 100g za mało ze tak sie pytacie?

Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-11 15:51:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29288
Kvwa chlopie 100g na raz? ja bym sie wykonczyl... rozumiem, ze czlowiek cwiczy pasja itp. ale zeby zycie krecilo sie kolo takiej ilosci zarcia? dajcie spokoj...

/
only the best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3024 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9628
Jedni za mało drudzy od chuya jak wam dogodzic

100g to nie jest wcale tak duzo kilka kawalkow dobrze doprawione wchodzi jak trzeba





- Dobry filmik

Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-11 16:36:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
najlebsze jest w <1:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
ja patrze na to z boku tylko, i komentuje. hunter007 jeżeli uważasz że ja jego adwokat to sie stuknij 2x w czoło. Albo popatrz jak sie rozsypuje multum takich tematów i stwierdź czy to ci się podoba. 100g mięsa na posiłek, nie wiem, ja od siebie jestem mocno mięsożerny ale przeważnie 150-200g zjadam na posiłek. Obecnie jak zjadam 300g dziennie to jest wszystko. Dextero12 100g liczone po ugotowaniu/usmażeniu ? czy przed?. I tak wszystkim tu nie dogodzisz. Lodzianin dał bdb przykład uzupełnienia zapotrzebowania dzienne na białko i wcale męczyć się z 1kg nie trzeba. Opisałbyś trening itp. Bo do tej pory o diecie i innych pierdołach. ^^ hmm?

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3024 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9628
Poledwice kupuje 600g i to jem w jeden dzien raz ugotuje/upiecze a nieraz usmaze hehe. Wlasnie wrocilem z treningu pompa byla dobra cos mam lekko podniesione libido ale po 5 dniach? ale powtarzam lekko zawsze bardzo szybko czuje enana jeszcze z tydz i wskocze na badania.

Od razu po treningu poszlo bcaa i zaraz pije gainera po 30min ryz+kurak

Dzis byl triceps+bic

triceps:
wyciskanie francuskie 3x10
wyciskanie hantla zza glowy 3x10
pompki na poreczach z ciezarem 10kg 3x12

Biceps:
uginanie ze sztanga 3x10
uginanie hantla w chwycie młotkowym 3x10

Oczywiscie bylo tez 30 min biezni jutro od samego ranca naczczo wybieram sie w plener pobiegac a wieczorkiem moze dodam z 20min roweru
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potrzebna pomoc

Następny temat

czy martwic sie taka prolaktyna??

WHEY premium