Które białko najlepsze na cel masy.

skoro nie ma kuchni to zainwestuj w kuchenke elektryczną

Polecam Ci też na zimno szejki, sam ostatnio zacząłem pić i aż sobie w brodę pluję że wcześniej nie zacząłem. Rzucasz z 70 g owsianych, jakieś musli, dla smaku możesz kakao, zalewasz mlekiem i pijesz. Oczywiście wszystko musi być zmielone choć ja nie mam blendera i kruszę w rękach, wersja hardcore :D

A i ofc jesli brakuje Ci białka to dosypujesz sobie białeczkow prochu.

Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-06 12:57:54

Dzięki za te rade, ale mówicie, że dieta, ale jak pisałem nie mam jak jej przestrzegać bo mieszkam w internacie, więc nie mogę sobie nic gotować. Więc w takiej sytuacji polecacie bardziej jakiś Gainer czy białko ?

Na logikę. Musisz dziennie dostarczyć np 3 tys kalorii. Z jedzenia dostarczasz np 2 tys. By przytyć potrzebujesz 3 tys + ok 500 kalorii ale ty nie wiesz nawet ile trzeba bo sie tym nie interesujesz. Więc zjesz te 2 tys, z gainera 500 kalorii co daje 2.5 tys a potrzebujesz 3.5. Pytanie za 100 pkt. Przytyjesz czy nie? Jeśli odpowiesz sobie na pytanie to zadaj kolejne. Jeśli nic nie da gainer/białko to po co tracić pieniądze?

No dobra to czyli wybiorę Gainera, zawsze mi podniesie to ilość kalorii. Tylko teraz jakiego polecacie ? Słyyszałem, że JUMBO ponoć jest dobrym wyborem. Chciałbym coś porządniejszego tak do 200 zł. Co polecacie? Z góry dzięki

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Coś innego może ? Wolałbym czegoś sprawdzonego, lepszej firmy?

trec xxl
fitmax mass active 20

Jest sens przepłacać za sam cukier właściwie?

A co myślicie o tym JUMBO ?