za kazdym razem jak ktos pyta sie o odzywki "Wy" (sorki za ten tekst) podkreslacie, ze sa one tylko uzupelnieniem diety
...
Ja niestety nie jestem w stanie przestrzegac diety, po prostu nie moge. Probowalem ale nic z tego nie wychodzilo. Przestrzegalem zasad diety tylko przez 2 dni :) wiecej nie wytrzymalem, nie potrafie tyle jesc i tak rygorystycznie przestrzegac wszystkiego. Raz chce mi sie jesc wiecej, a raz mniej, albo prawie wogole zalezy od dnia
MOJE PYTANIE jest takie:
Czy mozna brac odzywki bez przestrzegania diety !? (jesli tak to jakie ?? prosze o pomoc
... jestem chudy i zalezy mi na zbudowaniu masy, czy tak sie da?
I'm początkujący