[Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

forma dobra, ale czy na zawody to nie bardzo, mysle ze z rok mógłbyś jeszcze poczekać ze startami

ale to nie jest forma końcowa, po drugie mój cel to nie jest zwycięstwo tutaj chodzi mi o coś innego, a na koniec też dodam że moje ciało zmienia się z tygodnia na tydzień także zobaczymy i ocenimy po zawodach Pozdrawiam

Maćko to żeś dal opinie chłopie....taki znawca z Ciebie??daj sobie spokój z takimi komentarzami,zajmij się sobą i swoja sylwetka bo do tego chłopaka to Ci jeszcze brakuje,żeby mu mówić kiedy ma w zawodach startować...

jest dobrze,masz jeszcze sporo czasu także sylwetka będzie mocno się zmieniała

sylwetka fajnie się prezentuje ;) powodzenia!

kawał ramienia masz Songo

polaco_92

Maćko to żeś dal opinie chłopie....taki znawca z Ciebie??daj sobie spokój z takimi komentarzami,zajmij się sobą i swoja sylwetka bo do tego chłopaka to Ci jeszcze brakuje,żeby mu mówić kiedy ma w zawodach startować...

jest dobrze,masz jeszcze sporo czasu także sylwetka będzie mocno się zmieniała

Czy ja mówie gdzies ze jestem znawcą? po prostu napisałem że wydaje mi się że na scenie nie będzie rewelacji w porównaniu z innymi, mam prawo do wyrażania swojej opini jak każdy na tym forum.

Dobrze napisałeś, WYDAJE CI SIĘ.

jw....

Witam bardzo serdecznie
Miłej lektury

Mam na dziś trochę materiału, aby niektórzy zobaczyli że np. staż treningowy (czyli dużo osób podaję od kiedy w ogóle rozpoczął swoją wspaniałą przygodę z tym sportem) to nie wszystko. Więc może wracając ponownie opowiem jak to było ze mną bo akurat sobie przypomniałem jak jakiś czas temu ktoś w tym dziale napisał mi że ludzie robią większe progresy przez 2 lata niż ja przez siedem.

Otóż swoją przygodę z siłownią rozpocząłem w 2005 roku był to miesiąc lipiec, kolega wpadł z propozycją czy nie chce poćwiczyć. Będąc szczypiorem gdzie przedramię i łapy były takiej samej wielkości 20- kilka cm, zgodziłem się oczywiście czemu nie i tak zaczęliśmy kombinować sprzęt który był w następującym składzie - drewniana deska ( jako ławeczka ) , dwa pustaki aby tą deskę na coś położyć, dwa betonowe wiadra, waga około 40kg, para hantli 10kg i dwa betonowe krążki które same zrobiliśmy ważące około 5kg jeden. Takim oto sprzętem ćwiczyliśmy około 2 miesiące, później dochodziły jakieś ciężkie rurki które służyły jako gryf. W domowych warunkach ćwiczyłem bez przerwy 3 lata gdzie oczywiście ten sprzęt dochodził i tak po roku miałem już normalną ławeczkę, 105kg ciężaru, wyciąg robiony.

Później nastała roczna przerwa, powód... IMPREZOWANIE

Następnie próbowałem powrócić ale poćwiczyłem 4-5 miesięcy i przerwa, także stało to cały czas w miejscu, aż do 2011 dokładnie zapisałem się w grudniu i ćwiczę bez przerwy po dziś dzień. Tak wyglądałem przed pierwszym treningiem: 11.12.2011



Co do treningu, obecnie cały trening jest ciężki jak wcześniej wspomniałem trenuję teraz z osobami które mają bardzo duże pojęcie i jestem bardzo zadowolony z tej "współpracy". Dzisiaj katowałem nogi kolejny trening i znowu ledwo żyłem, chciało się wymiotować w połowie treningu po każdej serii musiałem się kłaść i dźwigać nogi do góry jednym słowem mega hardcor ale to mi się podoba. Niżej przedstawiam mój progres nóg 1 zdjęcie 02.08.2012 już jakieś początki robienia nóg, drugie zdjęcie 31.12.2012 już jakieś tam treningi były, ale to co jest teraz, a to co robiłem to jest jak woda i ogień, ostania fota 04.02.2013 po ciężkim treningu:

Za duża fota musicie sobie wejść

Pozdrawiam :)

Zmieniony przez - Songo_AF w dniu 2013-02-04 19:14:28

Kozacka noga, ogólnie dobra sylwetka, nic tylko ćwiczyć i spróbować swoich sił na zawodach. Powodzenia :]