Odnosnie BCAA a Beta Alaniny

BA zaczyna działać dopiero po ok 4-6 tygodni od zaczęcia stosowania zażywanie jej tylko przed grą mija się z celem

nie sprobuje, nie dowiem sie ;)

no tak ale po co ma tracić kasę

32zl za 32 porcje to nie majatek, a co dziwne, wczoraj mialem mega hardcorowy dzien gdyz cwiczylem silowo ok. 12;00~ po czym o 15 gralem w pilke 1.5h, zazylem mala porcje BA zawarta w BCAA jet turbo - odczulem roznice i to znaczna, moglem zapierdzielac full time easy, w porownaniu z tym, kiedy zazylem tylko zwykle BCAA. Wiec jestem gotow przetestowac.

Zmieniony przez - alabama26 w dniu 2013-02-03 22:27:07

ok ale jeżeli da tylko przed grą w piłkę BA zakładając że nie gra w piłke codziennie to i tak to mu nic nie da więc i tak szkoda nawet wywalić te 32zł

Pamietaj, ze beta alanina wystepuje rowniez w jedzeniu, tak wiec, mozemy przyjac ze beta alanine przyjmowac bede codziennie, z tym ze przed gra w wiekszych ilosciach ;)

"Naturalne źródła Beta Alaniny to czerwone i białe mięsa takie jak kurczak lub wołowina. "

no ok ja bym nie brał ale dzięki za przekazaną wiedzę bo nie miałem pojęcia że BA występuje w mięsach a szczególnie że w kurze