remi9995
Na necie jest pełno kłotni o tym jak dawkowac kreatyne wiec skonczylem faze nasycenia czyli 4x5g dziennie czy teraz odpowiednie bylo by 5g 2 razy dziennie naczczo i po treningu co sadzicie??
PS na opakowaniu mojej kreatyny pisze po 5 dniach 2.5g dziennie wiec to juz kompletnie zrobilo mi mętlik z głowy (Kreatyna z firmy Muscleform)
Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-02-02 15:04:40
PS na opakowaniu mojej kreatyny pisze po 5 dniach 2.5g dziennie wiec to juz kompletnie zrobilo mi mętlik z głowy (Kreatyna z firmy Muscleform)
Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-02-02 15:04:40
Krzysztof Piekarz
rutkow
