Ocena sylwetki i pytanie o kontynuacje cyklu na mono Vitalmaxa

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

16,5

Waga

ok 90

Wzrost

180

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

rok

Uprawiane inne sporty

w-f

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

masa

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

gainer DYMATIZE 5,5 kg kreta vitalmaxa mono

Ostatnio przerabiany plan

masowy

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

110 WL, 110 x 8 MC, Przysiad nie sprawdzalem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Venomista

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 92 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

Siema wlasnie jestem w polowie cyklu na kreatynie mono z gainerem i mam takie pytanie czy moge od razu przejsc na jablczan? z gory dzieki.
Wymiary:
Udo 60 cm
Barki 125 cm
Klatka 105
Biceps 38,5

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

nie ten dział , ale odpowiem .

Nie , musisz zrobić sobie przerwę między cyklami , głębsze rozważania na ten temat dział Odżywki i Suplementy .

...

Venomista

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 92 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

dzieki ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ból w okolicy kaptura.

Następny temat

Push/pull czy dalej split?

Polecane artykuły