Odżywki Czy tak bedzie dobrze ??

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy tak dobrane suplementy będa dobre wraz z dieta i dobrymi treningami. Chcę nabrać siły i suchej masy mięśniowej a oto suplementy:

- S.A.W.- Super Anabolic Workout
- Legend Cell Pump
i do tego:
cm3- jabłczan kreatyny

Z góry dziękuje za odpowiedzi.

bedzie ok

cm3 codziennie rano 4kaps
saw przedtreningowo tylko 5-15g
cp po treningu 10g

i gra gitara

Bardzo dziękuje za odpowiedź mam nadzieje ze to dobrze dobrane suplementy. I jedno pytanie czy to nie jest za dużo czy to są dobrze dobrane suplementy i efekty będą niezłe. Dodam że nie oczekuje efektów po 2 dniach. S.A.W. i CP stosuje od około 20 dni i jestem bardzo zadowolony siła wzrasta. A i czy CP i cm3 brać w dni nie treningowe a S.A.W. jak mam np wtorek siłownia brać a środa trening kikboxerski to nie brać ?

to jest trzeci Twoj temat w sumie dotyczacy tego samego!!!
podbijaj poprzednie tematy i tam dalej zadawaj pytania bo syf robisz tylko!!

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-31 21:08:11

no wiem przepraszam ale tylko tu udało mi się to usciślić jakoś i uzyskać sensowna odpowiedź.

cp tylko po treningu tak jak napisałem
przed sw nie dawaj saw'a bo może pompa przeszkadzać w ćwiczeniach

Powiem przeszkadza tylko jak robie pierwszy raz cięższe ćwiczenia np. na nogi których wcześniej nie robiłem to przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia mięśni. Oczywiście zaczynam od solidnej rozgrzewki około 15 minut i robię serie rozgrzewkowe z małym ciężarem i potym podnoszę troche poprzeczke. A S.A.W. bynajmniej na mnie działa bardzo dobrze biorę około godziny po obiedzie i 30 minut przed siłownią. I jakbym mógł się dowiedzieć jeszcze od Ciebie jakich efektów mogę się spodziewać z tymi suplementami, dietą i dobrym treningiem tak po zakonczeniu cyklu FBW który będzie trwał tak półtora do dwóch miesięcy, cykl dopiero zacząłem. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Zmieniony przez - bastion w dniu 2013-01-31 21:24:39

chodziło mi o sw a nie siłke(z tą pompą)

efekty myśle że będą następujące jak się przyłożysz
+ 5kg wagi
+2cm w bicku
+4cm w klacie
+5 w udzie
- 3 w pasie


powodzenia

Remik7 co za precyzja to się nazywa znawca:P:P