Boje się iść na siłownie.

Ja tam dzisiaj idę Bareczki zrobić ;)

Malinczik jak chcesz możesz napisać do mnie na GG: 41112463 to dam ci pare wskazówek odnośnie początku o planie FBW

@UP
Zaraz do Ciebie napiszę.

@Temat
http://www.fitnesstrend.pl/cennik
Znalazłem siłownie blisko mojej dzielnicy, czy karnet
Karnet na 1 miesiąc (open) 120 zł.
jest karnetem bez limitu wejść na 1 miesiąc ? Bo tego za 100 zł się chyba nie opłaca jak tylko 10 wejściówek.

Zmieniony przez - Malinczik w dniu 2013-01-22 16:21:59

Malinczik

Albo podejdzie do mnie jakiś spakowany koleś że mam sp*****lać bo mu zająłem ławeczke czy coś -.-

Stereotypy, duże chłopy to w większości mili i pomocni ludzie

ważne jest to jak ćwiczysz i że dajesz z siebie wszystko, a nie ciężary jakie dźwigasz. uwierz mi jak bedziesz wytrwały to w końcu bedziesz grubo podnosić. tylko pamiętaj nie ma wyników w miesiąc do tego potrzebne są miesiące a nawet lata praktyki

Johnsu masz rację , przeważnie tak jest

Przez pierwsze pol roku cwicz sobie fbw, chociac Ci wieksi cwicza splitami to dla Ciebie cwiczenie calego ciala na kazdym treningu jest lepszym rozwiazaniem ;)

pierwszy raz na silowni jak bylem to moj rekord na klate 28kg kazdy kiedys zaczynal wazne jak sie konczy

przecież na siłowni nie idziesz bić rekordów tylo ćwiczyć , przecież widuje '' koksików '' zwanych jak biorą po 40 kg na klatę , bo trening jest przed każdym z Nas więc po co zmęczyć partie żeby potem nie mieć siły na np rozpiętki

Ja mam 16 lat. Wyglądałem praktycznie jak sam szkielet. Poszedłem na siłownię.... Nikt mi nie kazał spier*alać ale pokazali jak ćwiczyć ile kilo itp. Idź może z jakimś kumplem na początek to będzie raźniej. I wybierz jakąś porządną siłownie a nie jakąś tzw. mordownie...