Malinczik

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2013 (21:13)

Data rejestracji 20.01.2013 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Boje się iść na siłownie. cześć wszystkim, wiem że to brzmi komicznie ale strasznie wstydzę się iść na siłownie, mam 19 lat, 178 cm, 77 kg. jestem strasznie słaby, nigdy w życiu nic nie ćwiczyłem ani nie uprawiałem sportów i boje się że mnie tam wyśmieją i wszyscy będą się	22	2013-01-22 14:02
Trening dla początkujących	Sport dla dobrze rozciągniętych - Jaki ? witam, mój brat ma 19 lat, waży 75 kg i jest dobrze rozciągnięty (szpagat męski itd.) - jaki może uprawiać sport ? nigdy nie miał do czynienia ze sportami sztuk walki, i czy jest coś sens zaczynać w tym wieku ? pozdrawiam.	7	2013-01-23 21:16
Trening dla początkujących	Chcę zacząć coś ze sobą zrobić ... witam, może od razu przejdę do sedna. jestem leniwym 19'sto latkiem z delikatną otyłością i trądzikiem który trzyma mi się ponad 6 lat, pale 3 lata i mam pewne pytanie ... chcę rzucić palenie (po raz 3) i zacząć po malutku coś ze sobą zrobić,	2	2013-01-20 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sport dla dobrze rozciągniętych - Jaki ?	2013-01-23 21:43
Po siłowni, o siłowni	Boje się iść na siłownie.	2013-01-22 16:21
Po siłowni, o siłowni	Boje się iść na siłownie.	2013-01-22 14:37
Po siłowni, o siłowni	Boje się iść na siłownie.	2013-01-22 14:25