...
Napisał(a)
co prawda cwicze w swojej piwnicy i nic ze soba nie zabieram ale czasem gdzies tam odwiedze jakąs profesjonalna pakernie to wtedy
ciuchy na zmiane, recznik, jakąs wode/sok/oshet/pałerjed, i telefon ze sluchawkami
ciuchy na zmiane, recznik, jakąs wode/sok/oshet/pałerjed, i telefon ze sluchawkami
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
kris nie opuszczaj granic spamu
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Stary, i jak ta Ustronianka z magnezem? bo mam straszne zakwasy po treningu, a magnez podobno pomaga
...
Napisał(a)
rozciąganie po treningu pomaga, w to zainwestuj
Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-29 17:03:04
Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-29 17:03:04
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
j/w dobrze rozciągnij się przed i po treningu.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
z tym przed to raczej nie, osłabia sie stawy, a muszą być przygotowane do treningu siłowegp ;] lekkie rozciąganie dynamiczne w rozgrzewce + mocne statyczne rozciąganie po treningu
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Tzw zakwasy z czasem przejdą.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły