Radzio30
taak, ale pewnie więcej świeżaków zagląda na takie tematy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
co prawda cwicze w swojej piwnicy i nic ze soba nie zabieram 
ale czasem gdzies tam odwiedze jakąs profesjonalna pakernie to wtedy
ciuchy na zmiane, recznik, jakąs wode/sok/oshet/pałerjed, i telefon ze sluchawkami
ale czasem gdzies tam odwiedze jakąs profesjonalna pakernie to wtedy
ciuchy na zmiane, recznik, jakąs wode/sok/oshet/pałerjed, i telefon ze sluchawkami
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20325
a ja nago chodze
Life For Everything - Die For Nothing
...
Ziperon
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
kris nie opuszczaj granic spamu
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9
Stary, i jak ta Ustronianka z magnezem? bo mam straszne zakwasy po treningu, a magnez podobno pomaga
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
rozciąganie po treningu pomaga, w to zainwestuj
Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-29 17:03:04
Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-29 17:03:04
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
j/w dobrze rozciągnij się przed i po treningu.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
z tym przed to raczej nie, osłabia sie stawy, a muszą być przygotowane do treningu siłowegp ;] lekkie rozciąganie dynamiczne w rozgrzewce + mocne statyczne rozciąganie po treningu
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Tzw zakwasy z czasem przejdą.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
