Długie przedramię - problem

Witam! Mam stosunkowo długie ręce i problem przy siłowaniu się na rękę z osobami o krótkich przedramionach. Muszę mieć wtedy mniejszy kąt (bardziej wyprostowaną rękę) i jest mi zwyczajnie niewygodnie, siłuję się samym przedramieniem szczególnie z osobami o bardzo krótkich przedramionach. Jest na to jakaś rada? Pozdrawiam!

Musisz poprawić ustawienie przy stole (łokieć bliżej zewnętrznej krawędzi), zwracaj uwagę na centum stołu. Popracuj nad chwytem młotkwym np. podciąganie na drążku. Zobacz w jaki sposób ustawiają się zawodnicy o długich przedramionach, jednak dogodne ustawienie wypracujesz tylko metodą prób i błędów.

długie przedramię to raczej zaleta nie wada..naucz się techniki "na górę" ;)

No i większość ćwiczeń według mnie tylko do kąta prostego. Podciągania, biceps młotek. Do tego skupiłbym się mocno na "zamku", ścisku i pracowaniem na górę jak już ktoś napisał - masz długie przedramiona a co za tym idzie, zapewne długie palce .

A macie jakiś link do tej techniki "na górę"?

http://pl.armpower.net/trenings/?level=1&style=3 

Dzięki!