Dieta przy redukcji - do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1462

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

Wzrost

175

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła, trening siłowy, trening cardio

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

trening 4 razy w tygodniu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

lekkie bóle stawów

Stosowana lub planowana suplementacja

w 3. miesiącu redukcji jakiś spalacz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dzoker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343

ok.. dzieki wielkie.. mam nadzieje ze beda efekty.. szerokosci :)

...

grs1212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2230

no napisz jakie efekty tak za 2 tygodnie - miesiac i sie zobaczy czy dobrze idzie ;) wytrwalosci !

Masz możliwości Tysiąc wiec weż sie do roboty !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zbilansowana dieta redukcyjna

Następny temat

Dieta plus ćwiczenia na ferie

Polecane artykuły