dzoker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Sieradz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2013 (03:17)

Data rejestracji 22.02.2012 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cleanbuterol - co i jak	11	2013-03-14 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny witam, prosze o wytkniecie bledow w mojej	12	2013-01-24 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta. witam, chciałbym przystąpić do mojej pierwszej redukcji i w tym celu stworzyłem dietę, którą rzucam wam do poprawki. z góry dzięki.	6	2013-01-23 22:10
Po siłowni, o siłowni	Studia sportowe - co i jak? witam, niedługo stanę przed wyborem kierunku studiów. chciałbym się dowiedzieć czy są kierunki bliskie kulturystyce lub sztukom walki? może moglibyście mi coś doradzić. chętnie poczytam też o innych kierunkach związanych ze sportem. z góry dzięki.	4	2013-01-20 21:44
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio co sądzicie o takim doborze suplementów: cm3 + super omega 3 + whey pump x=treme + nitroprogen + bcaa turbo jet + max carb + l-glutamine micromized + l-carnityne & green tea + cla & green tea + caffeine 200 plus + hmb revolution + gh turbo koszt	13	2012-12-19 20:07
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie) co moglibyście poradzić mi jeśli chodzi o taką budowę ciała? /obrazkisfd/zdjeciasfd/f6a9245b8f204a4a86a3d27160711434.jpg	11	2012-12-19 22:27
Doping	winstrol 10mg pierwszy cykl - prosze o rady	13	2012-08-09 14:02
Doping	Początki na dopingu... prosba o pomoc	4	2012-02-22 18:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cleanbuterol - co i jak	2013-03-19 21:47
Doping	cleanbuterol - co i jak	2013-03-16 19:03
Doping	cleanbuterol - co i jak	2013-03-16 09:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-28 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-27 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-26 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-26 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-26 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta przy redukcji - do oceny	2013-01-24 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta.	2013-01-24 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta.	2013-01-24 17:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta.	2013-01-23 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta.	2013-01-23 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza redukcja - dieta.	2013-01-23 22:14
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-21 14:30
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie)	2012-12-21 14:29
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-20 17:07
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-20 17:06
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie)	2012-12-20 17:04
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie)	2012-12-20 16:41
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-20 16:41
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie)	2012-12-20 13:19
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-20 13:18
Trening dla początkujących	co zrobic z taka sylwetka? (zdjecie)	2012-12-19 22:29
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening siłowy + cardio	2012-12-19 20:46
Doping	winstrol 10mg pierwszy cykl - prosze o rady	2012-08-09 15:12
Doping	winstrol 10mg pierwszy cykl - prosze o rady	2012-08-09 15:12
Doping	winstrol 10mg pierwszy cykl - prosze o rady	2012-08-09 15:02
Doping	Początki na dopingu... prosba o pomoc	2012-02-22 18:31