Porada dotycząca odżywek (aminokwasy,kreatyna,witaminy)

Witam,
Chce dokonać zakupu oto tych odżywkach, witaminach. Co sądzicie o nich i czy dokonałem dobrego wyboru, oraz czy jak będę je stosować razem nie będą w żaden sposób ze sobą kolidować, szkodzić mi:

Kreatyna:
Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Aminokwasy:
Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

Witaminy:
Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

Jeśli możecie proszę też o wypisie jak brać te suplementy w DT oraz DNT.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Przepraszam za błędy w pieszym zdaniu.

no i wszystko ok. czego oczekujesz? imo aminokwasy z activlaba lepsze ale to tylko imo...

*Sajmong - Aminokwasy z Activlaba lepsze? Podaj argument.

nie będą kolidowały
bcaa hi-teca to świetny wybór
o dawkowaniu przeczytasz używając wyszukiwarki - trochę własnej inicjatywy -temat wałkowany setki razy

kreatynka DT : 5 g rano i 5 po treningu, w DNT tylko 5g rano, bcaa okołotreningowo ( 1g na 10 kg masy) witaminy rano do posilku

jak masz staz treningowy tak w ogole?
ile masz lat?

lat 22
staż zaczęty w ubiegłym roku od wakacji do tej pory na sucho tzn ( brałem Mutant Mass jako uzupełnienie diety)
cel zwiększenie masy (nie zbyt dużo), zwiększenie siły

Zmieniony przez - NewzRox w dniu 2013-01-28 00:04:20