Szacuny
1
Napisanych postów
193
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2367
Witam !
Dodaje ten temat juz drugi raz, bo umiescilem go w zlym dziale
Chcialem sie dowiedziec jakie spalacze sa najmocniejsze i przynosza najwieksze efekty. Dieta (redukcja-niski bilans kaloryczny), plan treningowy, aeroby oczywscie sa i byly juz sprawdzane przez doswiadczonych uzytkownikow tego forum
Pzdr :)
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2367
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: typ budowy ciała -mezomorfik 2) wiek: 17 3) waga/wzrost :178 4) staż treningowy ok. 18 miesiecy 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, bcaa, arginina 7) stosowane wcześniej spalacze L-Karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie lykam juz 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : aby utrzymac wage potzrebuje 3000 kcal, jestem na ujemnym bilansie kalorii 11)przewidziane finanse na cykl : 200 zl 12) uwagi i sugestie : potrzebuje sam spalacz jako dodatek do diety poniewaz jestem na drugim miesiacu diety i redukcja nie jest juz tak intensywna jak przez pierwsze 3 tyg
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5230
tutaj panowie pewnie Ci odradzą suple bo wiek bo za mały staż ale z moich doświadczeń powiem Ci tak kup sobie lipo6 black ta wersje concetrate tylko nie wiem czy jest jeszcze dostępna ale jak poszukasz w necie to napewno znajdziesz
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2367
A chcialem jeszcze sie cos dowiedziec o efedrynie :) W polaczeniu z kofeina podobno ze daje niezle rade. Oczywiscie chodzi mi o efedryne z apteki na recepte, poniewaz w suplach jest ino jakas czesc jej.