SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Początkujący Plan Treningowy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1364

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

61

Wzrost

170

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna, siłownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Nie

Stan zdrowia

Dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nie

Wrażliwość na stymulanty

Nie

Możliwosci finansowe

Umiarkowana

Cel/problem/opis

Masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 155
Odświeżam. Chciałbym, żeby mi ktoś pomógł ułożyć roczny Plan FBW na masę jestem początkujący.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy plan treningowy!

Następny temat

Choroba

electro
Polecane artykuły