czy siłowo da się przeskoczyć poziom szybkość przyśpieszeniu ?

łącz siłę statyczną z dynamiczną a bedzie dobrze no i oczywiśćie biegaj sprintuj skipy wieloskoki też ważna rzecz.

pytanie do soltysa
ty jesteś ekspertem od wyskoku czy w twoim przypadku ćwiczenia siły z skocznośćią dały jakieś rezultaty w przyszpieszeniu?
bo mi się wydaje że przyśpieszenie to skanie przede wszystkim duża moc .
jeśli nie chcesz to nie odpowiadaj chciałem tylko poznać po faktach.

jak najbardziej, przyspieszenie = wyskok tak mozna powiedziec. Jedno z drugim idzie w parze.

soltys apropo widziałem że w temacie o wyskoku mówisz że masz w przysiadzie ponad 200 kg i taka moc ponad metr wyskoku nie próbowałeś sił w la ?
jeśli tak to miałeś jakieś wyniki dobre .
sory wiem że może cie to nie interesuje ale np 60m lub skok w dal zależą od mocy .
a i ciekawi mnie jaki masz skok w dal z miejsca?

Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-01-21 18:04:14

Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-01-21 18:04:35

maramizm na poziomie podstawowki i gimnazjum skakalem w dal, wzwyz, 60m. Wzwyz mialem jakies osiagniecia poza wojewodztwo nawet ale nie lubie tego. Bardziej interesuje mnie sporty zespolowe, ewentualnie walki.
W dal w gimnazjum ponad 3 m skakalem chyba, a potem tylko dosiezny

co sie robi żeby moc szła w parze z siłą co ty soltys preferujesz?
jak masz zastoje w sile np przysiadzie to co robisz? bo mam ten problem
można powiedzieć że jade 5/3/2/1
ćwiczysz tylko nogi ?
poleciłbyś jakieś cwiczenia ?




Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-01-22 14:14:05

Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-01-22 14:15:41