anubis84
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
matiyssek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
527
obwody - 20.01.2013r:
ramię: 40 cm
klatka(sutki, pod pachami, na wydechu): 116 cm
brzuch (pępek, na wydechu): 117 cm
biodra: 106 cm
uda: 65 cm
łydka (na palcach stojąć): 45 cm
BF z kalkulatora - 30%
może w tyg uda się na siłownie wstąpić, poćwiczyć i zmierzyć :)
Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-01-20 13:02:10
ramię: 40 cm
klatka(sutki, pod pachami, na wydechu): 116 cm
brzuch (pępek, na wydechu): 117 cm
biodra: 106 cm
uda: 65 cm
łydka (na palcach stojąć): 45 cm
BF z kalkulatora - 30%
może w tyg uda się na siłownie wstąpić, poćwiczyć i zmierzyć :)
Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-01-20 13:02:10
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
Bf obliczany kalkulatorami i wagami daleki jest od idealu.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
527
ale i tak przyjmuję, że powyżej 25% jest
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
527
E: polecacie coś z łopatki wp ? bo mam kilogram i nie mam pomysłu na coś ciekawego, by z tego wymodzić
...
Pajal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
500
Witam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatna. Proszę tylko tak pokrótce napisać co jeść, a czego unikać, co jeść na sniadanie, obiad, kolację. Troszkę trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu Venom. Czy to dobra myśl? Czy jednak sobie darować?
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
matiyssekE: polecacie coś z łopatki wp ? bo mam kilogram i nie mam pomysłu na coś ciekawego, by z tego wymodzić
kuchnia sfd.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
PajalWitam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatna. Proszę tylko tak pokrótce napisać co jeść, a czego unikać, co jeść na sniadanie, obiad, kolację. Troszkę trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu Venom. Czy to dobra myśl? Czy jednak sobie darować?
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
nie stac cie na trenerow i detetykow, ale poczytanie nic nie kosztuje, a pytasz o banały, które znajdziesz w wyszukiwarce.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Skutki jednodniowej wysokiej bomby kalorycznej
Następny temat
Dieta koszykarza do oceny
