anubis84
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
matiyssek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
527
obwody - 20.01.2013r:
ramię: 40 cm
klatka(sutki, pod pachami, na wydechu): 116 cm
brzuch (pępek, na wydechu): 117 cm
biodra: 106 cm
uda: 65 cm
łydka (na palcach stojąć): 45 cm
BF z kalkulatora - 30%
może w tyg uda się na siłownie wstąpić, poćwiczyć i zmierzyć :)
Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-01-20 13:02:10
ramię: 40 cm
klatka(sutki, pod pachami, na wydechu): 116 cm
brzuch (pępek, na wydechu): 117 cm
biodra: 106 cm
uda: 65 cm
łydka (na palcach stojąć): 45 cm
BF z kalkulatora - 30%
może w tyg uda się na siłownie wstąpić, poćwiczyć i zmierzyć :)
Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-01-20 13:02:10
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Bf obliczany kalkulatorami i wagami daleki jest od idealu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
527
ale i tak przyjmuję, że powyżej 25% jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
527
E: polecacie coś z łopatki wp ? bo mam kilogram i nie mam pomysłu na coś ciekawego, by z tego wymodzić
...
Napisał(a)
Pajal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
500
Witam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatna. Proszę tylko tak pokrótce napisać co jeść, a czego unikać, co jeść na sniadanie, obiad, kolację. Troszkę trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu Venom. Czy to dobra myśl? Czy jednak sobie darować?
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
matiyssekE: polecacie coś z łopatki wp ? bo mam kilogram i nie mam pomysłu na coś ciekawego, by z tego wymodzić
kuchnia sfd.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
PajalWitam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatna. Proszę tylko tak pokrótce napisać co jeść, a czego unikać, co jeść na sniadanie, obiad, kolację. Troszkę trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu Venom. Czy to dobra myśl? Czy jednak sobie darować?
Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie na dietetyków i trenerów..
Pozdrawiam serdecznie,
Pajal
nie stac cie na trenerow i detetykow, ale poczytanie nic nie kosztuje, a pytasz o banały, które znajdziesz w wyszukiwarce.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Skutki jednodniowej wysokiej bomby kalorycznej
Następny temat
Dieta koszykarza do oceny
