SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skutki jednodniowej wysokiej bomby kalorycznej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2127

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 536 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10726
Witam, jestem na redukcji i mam konkretne pytanie. Spozywam dziennie 2400kal, Białko 2,3g Węglowodany 1,8g, reszta tłuszcze oliwa z oliwek lub lniany, waze 78kg ,mam 32 lata. Mam bardzo widoczne mieśnie brzucha , generalnie jestem mocno odtłuszczony, moj bilans zero to jakieś 2800 kal. Siłka 5 razy w tygodniu, aeroby 3 razy w tygodniu.

I teraz co by sie stalo bdybym w jeden wieczór zjadł 7-10 tys kalorii. A potem juz od nastepnego dnia nadal ujemny bilans. Czy organizm zdąrzy odlozyc coś w tłuszcz po takim jednym wyskoku ? Moze pytanie i głupie ale jestem ciekawy bardzo :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Live is too short to be small

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 7539 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44955
mozliwe skutki uboczne to wydety brzuch, niestrawnosc i problemy zoladkowo-jelitowe ;)

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 536 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10726
No tak, rozumiem, ale chodzi mi o tkanke tluszczową. Czy organizm "zdarz sie zorientowac" co jest grane w jakie jeden wieczór ? Wodą podleje wiem, ale tluszcz, tluszcz , o to jest pytanie :)

Live is too short to be small

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 393 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10169
Chyba w jeden dzień nie zdąży tyle zapakować





Obczaj na koniec jak mu brzuch wywaliło :), filmik całkiem spoko.

Zmieniony przez - thorin w dniu 2013-01-16 21:12:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 536 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10726
wiec ile zdarzy :) ? Chodzi mi o slodycze, cała gore slodyczy :) Czyli kalorie z cukrow prostych

Live is too short to be small

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 536 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10726
dzieki za filmik, wywalenie brzucha to norma od zarcia wiem, to chwilowe ale mi chodzi o skutki czy organizm zdąrzy cos odlozyc w tak krotkim czasie (tkanka tłuszczowa)

Live is too short to be small

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 7539 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44955
jak jestes dobrze wyciety to pewno troche wody pociagnie ktora zaraz na treningu wywalisz

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2459 Napisanych postów 49684 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332095
nie da się tu wyrokować w ciemno.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 536 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10726
no dokladnie to wiem ze sie nie da :) A moze ktoś próbował jakiego eksperymentu ?

Live is too short to be small

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2459 Napisanych postów 49684 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332095
myślę, że nikt tu takiej ilości słodyczy nie przeje, to równowartość np. 18 czekolad o masie 100g.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 393 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10169
No ale może np jakieś wesele gdzie wódka, masa jedzenia, ciasta, kremy i inne dobrodziejstwa. Ale fakt zjeść 10 T kcal w cukierkach to pewnie ze 2 -3 razy zwymiotować
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do oceny ! (MASA!)

Następny temat

nauka odżywiania i redukcja