Mięśnie Brzucha

Witam mam 14 lat i 175 cm wzrostu. Jestem chudy , ale chce miec kaloryfer. A wiec chce zacząć z ćwiczeniami ABS , ale nie mam pojęcia czy od tego nie urosne. A więc chciałbym wiedzieć czy od tego moge przestać rosnąć , .?

kaloryfer na chudym gościu wygląda śmisznie. myśl samodzielnie.

Nie przestaniesz rosnąć od ćwiczeń brzucha, ale możesz sobie wyrobić problemy z kręgosłupem.

A więc tak: Rosnąć nie przestane. Ale te problemy z kręgosłupem to też wpływają na wzrost nie? A te problemy to tylko jak źle wykonuje abs czy nawet wtedy gdy dobrze robie wszystko?? sorry ,że pytam ciągne ,ale jestem kompletnym amatorem i chce wiedzieć czy mi ten ABS nie zaszkodzi.

dobrze wykonane ćwiczenia fleksyjne potrafią skatować brzuch kilkoma powtórzeniami, niestety też kręgosłup.

Spróbuj na początek poszukać na necie informacji n/t prawidłowej postawy i wciel je w codzienne życie.

szewczyk11

Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , najpierw użyć wyszukiwarki i nie zaśmiecać głównej karty w dziale .

zamykam .