Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Próbowałam kiedyś rozpuścić w ciepłym mleku i się zważyła
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Generalnie nie jestem zwoleniczka kombinowania z odzywkami białkowymi , w jakim celu?
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Przy okazji wklejam trening z wczoraj. Jakoś tak ciężko mi szedł, postępu w ciężarach brak bo brakuje mi sztangielek 4kg, chyba nie da się u mnie na siłowni takich skonstruować. No i nie mogłam się do wyciągów dopchać bo karki okupowały, więc triceps był ze sztangielkami (w przysiadzie prostowałam i uginałam ręke w łokciu), a odwodziciele robiłam ze zwykłą gumą przywiązaną do jakiejś maszyny..
W ogóle to jak wchodzę do sali z ciężarami to czuje się jak kosmitka i każdy mój ruch jest śledzony. Nie powiem, jak o coś zapytam, są sympatyczni, ale z pewną dozą nieufności lub... kpiny? Coś czuję, że jak przyjdzie moment, że nakażecie mi za sztangę się złapać to im oczy z orbit powychodzą..
przepraszam za dubel ale coś się zawiesiło, jeszcze spróbuje trening ponownie wkleić
Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-01-17 12:25:14