paramaribo - cz.1 redukcja

Trening mi się bardzo podoba :)
Co do wpisów, to jak znajdę więcej czasu to powrzucam. Na razie zapieprz na uczelni na całego - sesja nadchodzi.

Powodzenia,nogi faktycznie dobre,ćwiczyłeś coś prędzej ? :D, wql jaki staż bo nie chce mi sie czytać, chyba że ten 6 tygodni w profilu to prawda ? :D

del - zapomniałem się wylogować z konta kolegi



Zmieniony przez - Medartis w dniu 2013-01-15 10:33:04

Na mojej mini siłowni ćwiczę te 6(7 tygodni). Wcześniej nic.
Jedynie nosiłem na tych nogach 90-100kg bo zawsze (do zeszłego lata) miałem sporą nadwagę.
A jedyny trening związany z nogami to było po 2000km na rowerze w mocnym tempie i po górkach przez 5-6 ostatnich wakacji