Omega-3, czyli „złoty” środek w suplementacji

właśnie o to chodzi że pewnie tam nie bd odpowiedzi na moje pytanie wiem że trudno na nie odpowidzenić .

no włanie jezeli dobrze pamietam znajdziesz odp. czytałem niedawno cos na ten temat ale nie pamietam dokl.wiec nie bede pisał zeby czegos nie pomylic

no okk dzięki za odpowiedz a jeszcze takie jedno pytanko w innym temacie poradzili komuś żeby brał bete alanine okołotreningowo a o ile dobrze pamiętam Ty i jeszcze pare osób napisaliście mi że nie ma to znaczenia więc jak to jest?

to juz nie temat od tego, nie bedziemy spamowac , zerknij na pw

hahah okk dzięki sogi lecą:P

ja stosuje stałą suplementacje o3 już co najmniej rok
a po co to nie wiem - cholesterolu napewno mi nie obniżyło ,grypa również mnie dopadła

Ok, już odpisuję.

Jeżeli spodziewasz się obniżenia złego cholesterolu i w ogóle poprawienia ciśnienia, 2-3 tabsy starczą + oczywiście jakaś tam dieta ogarnięta, bo to zawsze podstawa. Jeżeli oczekujesz efektów, o których pisałem, trzeba brać więcej, 2+g EPA/DHA (łącznie) najlepiej nawet i 4-5g, ale na to trzeba mieć pieniądze, albo dobre i tanie źródło ryb.

Jak chodzi o mój cholesterol, jest/był prawie idealny. Tu są jakieś tam wyniki morfologii:
HDL 47 (>35)
LDL 120,8 (<135)
Jak chodzi o zdrowie - nie choruję w ogóle na nic.

Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2013-01-13 23:44:50

jakiej tam morfologi
to część lipidogramu
w Twoim wieku nie wyobrażam sobie innych wyników

właśnie mniej więcej o taką odp mi chodzło co napisał MuckyMuck :P